Lifestyle

Cibo a domicilio ad Abbiategrasso

Cibo a domicilio ad Abbiategrasso

Sfoglia il menù e ordina cibo a domicilio ad Abbiategrasso

Il servizio di healthy food delivery NutriBees è attivo anche ad Abbiategrasso e in tutta Italia e offre numerose possibilità per ordinare pranzo e cena comodamente a casa o in ufficio.

Consulta il menù e scegli il miglior cibo a domicilio ad Abbiategrasso tra più di 30 proposte: guarda il menù .
Non sai ancora come funziona il nostro servizio di healthy food delivery? Controlla la nostra pagina come funziona .
Non sai ancora quale piatto ordinare e vorresti un supporto per decidere i migliori piatti da ricevere a domicilio ad Abbiategrasso? Utilizza il nostro test nutrizionale gratuito .

Noi di NutriBees siamo pronti a consegnare in tutta Italia i migliori piatti pronti con consegna settimanale pronti in pochi minuti. Il servizio nasce con l’idea di aiutare tutte le persone che vogliono mangiare in maniera sana, hanno poco tempo e proprio per questo vogliono una soluzione comoda, rapida, buona da consumare in pochi minuti.
Il nostro servizio è stato menzionato dalle principali tv e dai principali giornali italiani tra cui RAI1 ,Striscia , GamberoRosso ,StartupItalia , Business Insider , GQ , Starbene
Siamo sicuri di poter offrire attraverso il nostro servizio di food delivery la migliore soluzione di cibo a domicilio disponibile ad Abbiategrasso e in tutta la provincia con una consegna in pochi giorni e l’offerta di diverse opzioni di consegna sia al mattina che alla sera. I nostri piatti sono la soluzione migliore sia per chi mangiando in ufficio vuole un pasto sano e rapido senza doverselo preparare a casa, sia per chi vuole seguire un percorso di sana alimentazione sia a pranzo che a cena e non ha voglia di faticare ai fornelli.

Per qualsiasi informazione aggiuntiva o chiarimento riguardo al nostro servizio di consegna a domicilio, contattaci via email al nostro indirizzo info@nutribees.com e ti risponderemo in poco tempo. Ti ricordiamo che NutriBees consegna in tutta Milano (e in tutta Italia), qualsiasi cap di consegna.

Health & Wellness

Cibo a domicilio senza glutine

Cibo a domicilio senza glutine

Il food-delivery si apre alle nuove esigenze alimentari

Per una persona intollerante al glutine mangiare fuori casa o ordinare a domicilio può diventare un vero incubo trovandosi a che fare con menù molto ampi ma con la mancanza di sicurezza riguardo la non contaminazione dei prodotti in quanto spesso prodotti nella stessa cucina.
Proprio per questo motivo da qualche mese su Nutribees.com abbiamo deciso di offrire opzioni anche gluten-free per chi vuole ordinare a cibo a domicilio senza glutine in totale sicurezza.
Nel nostro menù infatti, quasi tutte le settimane, troverete proposte ricette adatte ad utenti celiaci e che saranno segnalate con un apposito banner identificativo: queste ricette, a differenze delle altre presenti in menù, sono prodotte  in una cucina ad hoc che da ormai qualche anno si è convertita completamente alla preparazione di piatti pronti senza glutine e per questo può garantire la totale non contaminazione del cibo.

Grazie a questa offerta diventerà più facile anche per gli amici celiaci ordinare cibo a domicilio senza glutine in maniera sicura e potranno addirittura fare un unico ordine con il loro marito / la loro moglie che invece il glutine lo può mangiare: infatti ogni piatto è confezionato in una vaschetta monoporzione che impedisce qualsiasi contaminazione con gli altri piatti pronti presenti nel box.

Anche i piatti gluten-free garantiscono la stessa comodità dei piatti pronti tradizionali nutribees ovvero la possibilità di essere conservati in frigorifero fino a 20 giorni e la preparazione in pochi minuti previo riscaldamento in forno, microonde o padella.
Le ricette al momento in produzione spaziano da primi piatti particolari a base di canapa, barbabietola e zenzero a secondi di carne, pesce e vegetariani come il tortino che vedete in foto.
Stiamo lavorando per aggiungere in menù nelle prossime settimane nuove ricette per le persone affette da celiachia e che, seguendo le loro esigenze, vadano a stimolare il loro appetito e la loro voglia di mangiare sempre qualcosa di nuovo e appetitoso.

Se volete saperne di più visitate il nostro sito Nutribees.

 

Health & Wellness

Dieta dopo le Feste: come rimettersi in forma facilmente

Dieta dopo le feste

Come rimediare agli eccessi con una dieta dopo le feste bilanciata e naturale

Come avrete capito seguendo il nostro blog e il nostro servizio di food delivery da alcuni mesi, non siamo soliti parlare di diete fulminanti per perdere 10 chili in 1 settimana o avere gli addominali scolpiti in 2 settimane perchè semplicemente sarebbe una falsa promessa che, anche se riuscisse, porterebbe risultati solo nel breve termine con grandi scompensi per il nostro organismo e benessere generale. Proprio per questo motivo, anche in questo articolo in cui parliamo di come affrontare la dieta dopo le feste natalizie, non troverete promesse di diete miracolose.

 

Premesso che non si dovrebbe mai esagerare neanche durante le feste, sappiamo che tra pranzi, cene e cenoni questo è probabilmente il periodo dell’anno in cui più facilmente si va incontro a sgarri e esagerazioni che spesso si cerca, erroneamente, di rimediare nell’arco di pochi giorni o settimane. Al contrario, anche per recuperare dopo gli eccessi delle feste, in effetti il rimedio migliore è sempre quello di tornare (o di iniziare) a mangiare in maniera sana e bilanciata cercando di seguire le regole del piatto unico che da ormai 2 anni cerchiamo di promuovere attraverso il nostro servizio di dieta a domicilio destinato a chi ha poco tempo ma ha il desiderio di mangiare bene trovando una soluzione comoda. Lasciate quindi perdere tutte le diete dimagranti che troverete sicuramente in questo periodo su magazine, tv e giornali ma fate riferimento sempre ad una base scientifica e comprovata in quanto i miracoli difficilmente potranno riuscire: da evitare sono quindi la dieta del limone, la dieta della frutta, la dieta dell’ananas, etc. etc.
Una dieta depurativa e disintossicante dopo le feste può starci ma sempre in maniera bilanciata!

In aggiunta alla parte relativa all’alimentazione e alla nutrizione anche l’attività fisica ovviamente svolge un ruolo importante: anche in questo caso però meglio non improvvisarsi Usain Bolt da un giorno all’altro in quanto il nostro corpo, non abituato, potrebbero incorrere in shock anche peggiori dei piccoli risultati ottenuti.

Piatto sano post feste

 

Sappiamo però d’altro canto che una volta ripreso il lavoro, può risultare difficile trovare il tempo per mangiare in modo sano ed equilibrato tra il far la spesa e il cucinare piatti unici magari anche leggermente elaborati: a questo proposito potrebbe tornarvi utile il nostro servizio di dieta a domicilio NutriBees che consegna in tutta Italia con spedizione settimanale piatti unici bilanciati e personalizzati secondo le esigenze nutrizionali di ogni persona. Partendo dal nostro test nutrizionale potrete ricevere un feedback immediato riguardo il vostro stato di salute e potrete poi consultare i piatti piatti migliori per voi e ordinarli comodamente a casa facendo un abbonamento anche di una sola settimana o approfittando del prezzo migliore del nostro abbonamento Flexi: in ogni momento sarà comunque possibile disdire nel caso (ma non crediamo) non doveste trovarvi bene assaggiando i nostri piatti.
Grazie al nostro servizio quindi dimagrire dopo le feste e seguire una dieta dopo le feste risulterà sicuramente più facile anche se non immediato come potevate immaginarvi sfogliando i rotocalchi: NutriBees infatti, con l’aiuto dei suoi nutrizionisti, punta ad un risultato più lento ma duraturo nel tempo che possa essere mantenuto poi continuando a mangiare in maniera equilibrata senza volervi togliere qualche pizza e qualche dolce di tanto in tanto.

 

Il servizio NutriBees è attivo in tutta Italia, in tutte le province e se voleste farvi un’idea dell’opinione di chi ci ha provato potete leggere le recensioni presenti sulla nostra pagina Facebook. Vi consigliamo di partire dal nostro test nutrizionale gratuito e poi procedere a consultare i piatti più adatti alle vostre esigenze e alla vostra dieta post feste natalizie.
Se invece preferiste prima consultare un professionista dell’alimentazione potete partire contattando alcuni tra i migliori nutrizionisti e dietisti d’Italia consultando la serie dei nostri articoli relativi a questo tema come ad esempio quelli facenti riferimento a Milano, Roma, Torino, Firenze, Genova, Bologna e Brescia e tanti altri capoluoghi di provincia.

Per qualsiasi informazione aggiuntiva potrete scriverci ai contatti presenti sul nostro sito internet.

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Cibo a domicilio a Milano

Cibo a domicilio a Milano

Sfoglia il menù e ordina cibo a domicilio a Milano

Il servizio di healthy food delivery NutriBees è attivo anche nella città di Milano e provincia e offre numerose possibilità per ordinare pranzo e cena comodamente a casa o in ufficio.

Consulta il menù e scegli il miglior cibo a domicilio a Milano tra più di 30 proposte: guarda il menù .
Non sai ancora come funziona il nostro servizio di healthy food delivery? Controlla la nostra pagina come funziona .
Non sai ancora quale piatto ordinare e vorresti un supporto per decidere i migliori piatti da ricevere a domicilio a Milano? Utilizza il nostro test nutrizionale gratuito .

Noi di NutriBees siamo pronti a consegnare in tutta Italia i migliori piatti pronti con consegna settimanale pronti in pochi minuti. Il servizio nasce con l’idea di aiutare tutte le persone che vogliono mangiare in maniera sana, hanno poco tempo e proprio per questo vogliono una soluzione comoda, rapida, buona da consumare in pochi minuti.
Il nostro servizio è stato menzionato dalle principali tv e dai principali giornali italiani tra cui RAI1 ,Striscia , GamberoRosso ,StartupItalia , Business Insider , GQ , Starbene
Siamo sicuri di poter offrire attraverso il nostro servizio di food delivery la migliore soluzione di cibo a domicilio disponibile a Milano e in tutta la provincia con una consegna in pochi giorni e l’offerta di diverse opzioni di consegna sia al mattina che alla sera. I nostri piatti sono la soluzione migliore sia per chi mangiando in ufficio vuole un pasto sano e rapido senza doverselo preparare a casa, sia per chi vuole seguire un percorso di sana alimentazione sia a pranzo che a cena e non ha voglia di faticare ai fornelli.

Per qualsiasi informazione aggiuntiva o chiarimento riguardo al nostro servizio di consegna a domicilio, contattaci via email al nostro indirizzo info@nutribees.com e ti risponderemo in poco tempo. Ti ricordiamo che NutriBees consegna in tutta Milano (e in tutta Italia), qualsiasi cap di consegna.

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Programma Fedeltà

Programma Fedeltà

Torna a trovarci tra qualche settimana per scoprire tutte le iniziative per accumulare crediti NutriBees.com da utilizzare per i tuoi acquisti.

Iniziative valide a partire dal 01/01/2019

  • 50 crediti: Convenzione aziendale e ordine di almeno 3 dipendenti per 2 settimane
  • 25 crediti: Almeno 1 ordine al mese per 12 mesi consecutivi
  • 15 crediti: Almeno 2 ordini per 6 mesi consecutivi
  • 10 crediti: Video recensione e unboxing del prodotto su Youtube
  • 1 credito: Recensione del servizio su Google e Facebook
Lifestyle

Chi è il Caregiver e come svolgere questo ruolo

Caregiver

Scopriamo la definizione di Caregiver e alcuni strumenti utili per destreggiarsi al meglio in questo difficile compito

Sempre più spesso leggiamo o sentiamo parlare della figura del Caregiver: un inglesismo entrato ormai a pieno titolo nel nostro vocabolario. Questo succede sia perchè va sempre più di moda inserire parole inglesi nel nostro parlato, sia principalmente perchè questa figura sta sempre più venendo messa al centro dell’attenzione a seguito della crescita elevata della popolazione anziana che necessita di assistenza.

Il Caregiver (tradotto in italiano come Familiare Assistente) è infatti quella persona che assiste un parente di primo grado non autosufficiente in maniera gratuita. La principale differenza tra la figura del caregiver e quella del badante è appunto la parentela che lega i due soggetti e la gratuità del servizio che viene prestato. Nella maggior parte dei casi, il rapporto di assistenza viene fornito da un figlio ad un genitore anziano ma esistono anche numero casi reciproci dove è il genitore che assiste il figlio (o il fratello/sorella) affetto da una particolare patologia che lo rende non pienamente capace di vivere in maniera autonoma.

Le attività che il Caregiver solitamente svolge verso la persona assistita possono essere di diverso tipo:

  • Dirette, quando attivamente si occupa in prima persona ad esempio di lavare, vestire e cucinare per la persona assistita
  • Indirette, quando si preoccupa ad esempio degli obblighi amministrativi (esempio pagamento bollette) e/o di sorveglianza attiva (interviene in caso di pericolo imminente) o passiva (interviene per un controllo routinario nel corso del giorno/notte)

Come dicevamo prima questa figura sta ricevendo sempre più attenzioni perchè, anche grazie dell’aumento della vita media della popolazione, sono sempre più le persone che si devono occupare di questo ruolo e anche la recente Legge di Bilancio ha previsto delle tutele particolari per queste figure.

In parallelo alla crescita di persone dedite a questo ruolo, continuano a nascere soluzioni adatte ad aiutare questo tipo di figura nello svolgimento del suo ruolo: servizii  di assistenza domiciliare, nuove strutture più confortevoli per il ricovero, dispositivi di video-sorveglianza, servizi di pasti a domicilio.

E’ proprio in questa ultima categoria che si posiziona il nostro servizio di pasti a domicilio NutriBees che non nasce in realtà con lo scopo di servire solo i Caregiver ma di fatto è diventato uno strumento utilizzato specialmente da quei figli che,  magari residenti all’estero, vogliono essere sicuri che il proprio genitore mangi in maniera sana e bilanciata non potendo essere direttamente presenti a pranzo e cena con il proprio genitore. Il nostro servizio prevede infatti la possibilità di ricevere a domicilio piatti pronti studiati dalla nutrizionista Anna Villarini in abbonamento settimanale in tutta Italia: i nostri piatti, nonostante non abbiano conservanti, possono essere conservati in frigorifero fino a 20 giorni e sono solamente da scaldare in forno, microonde o padella. L’ordine è gestibile direttamente online dal Caregiver indicando poi come indirizzo di consegna quello della persona assistita che li riceverà a casa (martedì o giovedì): ogni settimana il menù cambiato ogni settimana e aggiornato con nuove ricette healthy in modo che la noia non regni sovrana.

Con questo articolo abbiamo voluto dare un breve infarinatura di chi è il Caregiver familiare e quali sono i requisiti e i servizi che solitamente svolge. Abbiamo voluto inoltre spiegarvi come il nostro servizio di piatti pronti consegnati a casa possa diventare utile anche a questo scopo e possa essere utilizzato in queste modalità (oltre che dal caregiver stesso se si farà ingolosire dal nostro menù settimanale gourmet)

 

Lifestyle

Intervista alla nutrizionista Martina Malnati

Nutrizionista Martina Malnati

A tu per tu con la nutrizionista Martina Malnati

Proseguiamo la nostra serie di interviste per conoscere meglio alcuni tra i migliori nutrizionisti, dietisti e dietologi della nostra penisola intervistando la nutrizionista Martina Malnati che riceve tra Varese e Como. Scopriamo insieme cosa ama maggiormente del suo lavoro, le principali difficoltà, le sue passioni e come prenotare una visita presso il suo studio.
Se prima di procedere con la lettura dell’articolo voleste avere un primo feedback rapido e divertente sulla vostra attuale alimentazione vi ricordiamo il nostro test nutrizionale gratuito online.

Buongiorno Dottoressa Malnati, si presenti in poche righe ai nostri lettori

Buongiorno a tutti, mi chiamo Martina Malnati e sono una giovane nutrizionista. Da bambina che sognava di fare la cuoca a Biologo Nutrizionista la strada è stata lunga, ma ricca di soddisfazioni. La stessa passione la metto oggi nel mio lavoro, poiché credo fermamente che una “dieta” sana ed equilibrata sia la base sulla quale costruire il nostro benessere.

Cosa ti piace di più del tuo lavoro?

Amo follemente il mio lavoro, al quale ho dedicato anni di studi e di fatiche. Ritengo che la soddisfazione maggiore sia aiutare una persona a raggiungere un peso che la soddisfi maggiormente o uno stato di salute migliore. Il ringraziamento sincero che ne segue è una delle più grandi gratificazioni che abbia mai provato.

Cosa ti scoraggia vedere nei tuoi pazienti?

La demotivazione che sopraggiunge dopo anni di “diete”, una più restrittiva dell’altra, che portano dietro di sé, come conseguenza, una crescente insoddisfazione nella persona, che vede crescere il suo peso sempre di più, dopo ogni tentativo, e che non si riconosce più in un corpo, e in un organismo, alterato. Proprio per questo pongo particolare attenzione al calo di peso, se necessario, ma anche e soprattutto ad un mantenimento dei risultati raggiunti, per cui una “dieta” si definisce veramente efficace.

Esiste un menù tipo che ti sentiresti di condividere?

Molto volentieri! Alle spalle delle lauree possiedo un diploma alberghiero e la cucina è la mia grande passione. All’occorrenza i piani o consigli alimentari sono arricchiti da ricette innovative e di facile preparazione, studiate appositamente sulla base degli anni di esperienza in cucina. Questo per stimolare un nuovo modo di nutrirsi, che deve essere sempre un piacere ed una gratificazione, mai una punizione. Provate delle polpettine di lenticchie dorate alla curcuma su salsa di pomodoro fresco e crostini croccanti e fatemi sapere! 😉 Altre ricette potete trovarle sul mio sito www.martinamalnati.it o sulle mie pagine facebook e instagram “martinamalnatinutrizionista”

Quale cibo viene troppo spesso sottovalutato dai tuoi pazienti?

Sicuramente frutta e verdura. A tratti sono presenti eccessivamente, comportando stati fisiologici alterati, altre volte invece totalmente assenti. E’ bene che in ogni giornata alimentare siano presenti nella giusta quantità e qualità! Ci donano, infatti, vitamine, minerali, fibre e soprattutto sazietà, soglia spesso raggiunta, e superata, dalla maggior parte delle persone con altri alimenti meno positivi.

Cosa mangia una nutrizionista come te per colazione, uno tra i pasti solitamente più sottovalutati?

E’ molto importante che anche nel primo pasto della giornata sia presente il trio CARBOIDRATI, PROTEINE E GRASSI! I carboidrati è meglio sceglierli integrali e ricchi di fibra, per regalarci leggerezza e una grande sazietà per tutta la mattina, oltre ad una migliore regolarità intestinale. Abbiniamoci sempre una parte proteica, ovvero yogurt bianco, latte parzialmente scremato o, massimo 1-2 volte alla settimana, una piccola porzione di formaggio o un uovo o affettati magri, meglio se di carne bianca! Per la parte dei grassi può esserci utile della deliziosa frutta secca, per far partire in quarta il nostro cervello.

Quale sarà il cibo del futuro?

Nel futuro, a mio parere, si tornerà indietro! Per riscoprire un’alimentazione equilibrata e completa come lo era una volta, a partire dal classico binomio cereali + legumi, l’importanza della frutta e della verdura non contaminata, animali allevati senza troppi “aiutini” esterni.

Che attività fisica consigli di abbinare ai piani nutrizionali?

Qualsiasi! Purché vi piaccia farla e si accosti per bene alle vostre abitudini quotidiane, costituite da altri impegni lavorativi, familiari, di tempo libero… Ritagliatevi il tempo per fare il movimento che vi piace e prendetelo come un impegno per voi stessi! La soddisfazione che vi regalerà è una sensazione unica.

Cosa ti piace fare nel tempo libero?

Una marea di attività! Cucinare e provare nuovi piatti, in primis, ma anche fare attività fisica, la camminata e la pallavolo sono le mie due attività fisiche preferite, così come leggere e aggiornarmi sul tema nutrizione!

Contatti, orari e luoghi per contattare la nutrizionista Martina Malnati

Ricevo nelle province di Varese e Como, in vari studi dislocati sul territorio, che potete visualizzare sul mio sito personale www.martinamalnati.it

Per ricevere ulteriori informazioni o prenotare una visita potete contattarmi al numero 3491358581, via e-mail scrivendo a malnati.martina00@gmail.com o compilando il format presente sul sito. Ricevo tutti i giorni, anche il sabato, tendenzialmente dalle 8 alle 20, ma sono disponibile a venire incontro alle necessità dei miei pazienti (n.d.r. sempre super disponibile la nutrizionista Martina Malnati 🙂 )

Health & Wellness

I 3 migliori nutrizionisti di Udine del 2018

i migliori nutrizionisti di Udine

Conosciamo i 3 migliori nutrizionisti di Udine del 2018

Oggi la nostra redazione continua con le sue classifiche relative ai migliori nutrizionisti delle principali città italiane in cui è operativo il servizio di cibo a domicilio NutriBees trasferendosi nel capoluogo friulano. Tramite questi articolo vogliamo offrirvi un piccolo aiuto nel caso vi trovaste in queste città e voleste rivolgervi ad un professionista della nutrizione prima di acquistare i nostri piatti pronti : sul nostro sito è presente anche un simpatico test nutrizionale gratuito che vi potrà dare un veloce feedback sulla vostra alimentazione attuale.

Oggi parleremo dei migliori nutrizionisti di Udine: chi saranno stati i migliori a farvi dimenticare le specialità culinarie friulane, dalla trippa con polenta, al

I professionisti da citare sarebbero molti e nei prossimi articoli sicuramente avremo modo di parlarne: per ora abbiamo deciso di lasciarvi con 3 fra i nomi che più di altri ci hanno colpiti nella città friulana eleggendoli come i migliori nutrizionisti di Udine del 2018.

Al primo posto si posiziona la nutrizionista Valentina Suerz che dopo il passato da farmacista ha deciso di dedicarsi al mondo della nutrizione diventando biologo nutrizionista e, a quanto pare, venendo molto apprezzata dai suoi pazienti che hanno espresso un grande entusiasmo per il suo lavoro. La nutrizionista Valentina Suerz collabora da qualche mese anche con il nostro servizio di piatti a domicilio ed è presente sul nostro blog anche una sua breve ma interessante intervista. La Dottoressa Suerz riceve a Visco (Udine) in via borgo piave 35 e i suoi contatti sono reperibili sul suo sito internet www.alimentazionesumisura.com

Al secondo posto troviamo il dottor Mauro Meloni che riceve a Udine in Via Alberto Mazzuccato 5 e come si può vedere anche dalle recensioni sulla sua pagina Facebook risulta molto consigliato da chi ha avuto la fortuna di essere seguito per un percorso nutrizionale non necessariamente a scopo dimagrante: i pazienti segnalano in particolare la sua propensione a creare schemi nutrizionali veramente personalizzati per ogni persona e seguendo realmente le esigenze di stile di vita e l’attività fisica praticata.

Sul terzo gradino del podio incontriamo la nutrizionista Marta Ciani che riceve a Udine in Via Leonardo da Vinci 103 e che è possibile contattare tramite i recapiti inclusi nel suo sito internet personale sempre molto aggiornato. Il metodo della dottoressa Ciani si basa su 3 pilastri: ascoltare il paziente, analizzare i dati raccolti e definire un obiettivo preciso. Anche in questo caso le recensioni sulla pagina Facebook della dottoressa Ciani sembrano confermare la nostra selezione.

Questi ovviamente sono solo alcuni dei professionisti in ambito nutrizionale presenti nella città di Udine ma crediamo che siano un buon punto di partenza per farsi un’idea del loro metodo di lavoro e decidere a quale nutrizionista affidare il proprio percorso verso un migliore benessere alimentare e fisico.

Prima di rivolgervi ad un nutrizionista potrete sempre però iniziare dal nostro test nutrizionale e dal vedere i piatti migliori suggeriti per voi dal nostro algoritmo in base alle vostre esigenze.

Se invece fossi un nutrizionista interessato ad affiliarsi al nostro network puoi contattarci attraverso il modulo di iscrizione che trovi a fondo pagina nel nostro sito NutriBees

Health & Wellness

Intervista alla nutrizionista Antonella Lodde

nutrizionista antonella lodde

Conosciamo meglio la nutrizionista Antonella Lodde

Proseguiamo la nostra serie di interviste per conoscere meglio alcuni tra i migliori nutrizionisti, dietisti e dietologi della nostra penisola intervistando la nutrizionista Antonella Lodde di Grosseto. Scopriamo insieme cosa ama maggiormente del suo lavoro, le principali difficoltà, le sue passioni e come prenotare una visita presso il suo studio.
Se prima di procedere con la lettura dell’articolo voleste avere un primo feedback rapido e divertente sulla vostra attuale alimentazione vi ricordiamo il nostro test nutrizionale gratuito online.

Buongiorno Dottoressa Lodde, si presenti in poche righe ai nostri lettori

Mi chiamo Antonella Lodde e lavoro come biologo nutrizionista dal 2012. Cerco l’armonia in tutte le cose! Non mi piace accontentarmi.

Cosa ti piace di più del tuo lavoro ?

Del mio lavoro mi piacciono l’autonomia gestionale e l’aspetto relazionale con i pazienti. Inoltre sono un’amante dello studio da sempre e questo lavoro mi permette di continuare a studiare, infatti la libera professione richiede continuo aggiornamento.

Qual è la più grande difficoltà che incontrano i pazienti della nutrizionista Antonella Lodde?

Lo scoraggiamento in questo lavoro non può esistere, noi dobbiamo essere fonte di motivazione per i nostri pazienti. Stimolo, comprensione, preparazione scientifica è quello che si aspettano le persone (secondo me) da un buon nutrizionista.

Quale alimento viene troppo spesso sottovalutato dai tuoi pazienti?

La frutta secca, ma anche i legumi vengono spesso trascurati dalla maggior parte delle persone che vengono da me.

Cosa mangia un nutrizionista come te per colazione?

Solitamente uno dei pasti più sottovalutati. In genere faccio colazione con caffè, pane integrale tostato con olio evo (extra vergine di oliva), talvolta pomodoro, un frutto e/o frutta secca, a volte una o due uova con un po’ di aceto balsamico privo di zuccheri aggiunti e conservanti.

Quale sarà il cibo del futuro?

Probabilmente gli insetti verranno introdotti come cibo fra un pò, ma non saprei dire esattamente quando questo avverrà e non mi sento particolarmente propensa in tal senso (ah, ah, ride). Invece, al momento attuale si sta diffondendo, fortunatamente, informazione sulla pratica domestica e la cultura dei Cibi fermentati. Questo è ottimo, perché gli studi scientifici confermano ogni giorno di più l’importanza del microbiota (le popolazioni batteriche e fungine che vivono nel nostro intestino e organismo) nel mantenimento di un ottimo stato di salute e nella prevenzione delle principali patologie degenerative. Credo che sia importante che il diffondersi di questa cultura sia guidata da figure scientificamente preparate.

Che attività fisica consigli di abbinare ai tuoi piani nutrizionali?

Dipende, l’attività fisica non è tutta uguale. In genere, consiglio di praticare la ‘camminata veloce’. Anche i più resistenti all’idea di muoversi riescono a prenderla in considerazione seriamente e, una volta intrapresa, hanno ottimi risultati, anche in termini di miglioramento della gestione dello stress.

Cosa ti piace fare nel tempo libero?

Disegno, cerco di passare del tempo di buona qualità con mia figlia (ha cinque anni) e il mio compagno. Mi piace viaggiare e stare con me stessa.

Contatti, orari e luoghi per contattarti e/o prenotare una visita. Ricevo a Grosseto (GR) presso lo Studio professionale situato in Via Podgora nr. 52, per appuntamento telefonare a: 3464970644, o scrivere a info@antonellalodde.it. Segui la mia pagina Fb (Nutrizionista Dr.ssa Antonella Lodde) e visita il mio sito internet: www.antonellalodde.it

 

Lifestyle

Intervista alla nutrizionista Kathleen Ortenzi

Nutrizionista Kathleen Ortenzi

A tu per tu con la nutrizionista Kathleen Ortenzi

Proseguiamo la nostra serie di interviste per conoscere meglio alcuni tra i migliori nutrizionisti, dietisti e dietologi della nostra penisola intervistando la nutrizionista Kathleen Ortenzi di Perugia. Scopriamo insieme cosa ama maggiormente del suo lavoro, le principali difficoltà, le sue passioni e come prenotare una visita presso il suo studio.
Se prima di procedere con la lettura dell’articolo voleste avere un primo feedback rapido e divertente sulla vostra attuale alimentazione vi ricordiamo il nostro test nutrizionale gratuito online.

Buongiorno Dottoressa Kathleen Ortenzi, si presenti in poche righe ai nostri lettori

Sono la dott.ssa Kathleen Ortenzi, Biologa Nutrizionista, ho 32 anni, sono una persona dinamica e sempre pronta ad un costante aggiornamento in tema di nutrizione. Aggiornamento che ritengo necessario sotto tanti punti vista anche e soprattutto considerando la continua evoluzione di questo importante settore.

Cosa ti piace di più del tuo lavoro?

La cosa che amo più del mio lavoro è interagire con i miei pazienti e con le loro problematiche. Sicuramente questo è anche l’aspetto più difficile ed impegnativo ma al tempo stesso stimolante perché le esigenze e le richieste di ognuno, pur avendo un obiettivo spesso comune che è la perdita di peso, sono sempre diverse le une dalle altre.

Cosa ti scoraggia vedere nei tuoi pazienti?

Sicuramente l’approccio iniziale con il cambiamento che comporta modificare le proprie abitudini. La difficoltà più grande è certamente quella di far capire al paziente che una dieta o un regime alimentare concordato e condiviso non può avere una data di inizio e una di fine ma il tutto deve rientrare in uno stile di vita corretto che possibilmente deve durare per sempre.

Hai una ricetta preferita? Quale e perchè?

Essendo di origini abruzzesi, zona Pescara ed essendo legata alle tradizioni della mia terra, sicuramente il mio piatto preferito sono gli arrosticini abbinati a bruschetta con olio e pomodorini.

Quale cibo viene troppo spesso sottovalutato dai tuoi pazienti?

Come categoria metterei sicuramente i carboidrati. Più che sottovalutata direi demonizzata in quanto da anni, in molte diete definite “miracolose”, spesso i carboidrati, di qualsiasi natura, sono parzialmente o del tutto assenti e questo ha instaurato nel pensiero comune la falsa convinzione che i carboidrati siano la causa principale dei problemi legati al sovrappeso, più o meno grave.

Quale sarà il cibo del futuro?

Da diverso tempo ormai si parla di insetti quali cibo del futuro come valida alternativa a carne e pesce…anche se credo sarà difficile abbattere il muro del rifiuto ideologico e culturale!

Come affrontare il rientro post vacanze?

Sicuramente possiamo definirlo un momento difficile per svariati motivi. Un consiglio utile potrebbe essere quello di riprendere piano piano ma con costanza un pò di attività fisica e un regime alimentare, connubio che può aiutarci ad iniziare a compensare qualche sfizio in più che ci siamo concessi durante la vacanza.

Cosa ti piace fare nel tempo libero?

Sono appassionata di viaggi, lettura… e fotografia.

Dati, orari, luoghi per contattare la nutrizionista Kathleen Ortenzi o prenotare una visita

Ricevo su appuntamento presso il centro InSalus ad Ellera di Corciano (Perugia) in via Y.Gagarin 10/d. Il mio numero di cellulare è 389.8329313.